Jóga s Martinem

středa 19.15 - 21.00

Jóga podle Iyengara s prvky spirální dynamiky a vinyasa flow, náročnost a obsah hodiny jsou přizpůsobovány možnostem, zkušenostem a aktuálnímu stavu zúčastněných. Podle potřeby  využíváme jógové pomůcky.

Lekce mohou zahrnovat statické i dynamické ásány, přípravu na pranajámu a meditaci. Větší délka dává na vše dost času.

Cílem mých lekcí je

  • naučit Vás pomocí jógy vnímání vašeho těla v souvislostech a to rozvinutím uvědomění, jak jsou části těla propojené a jak se navzájem ovlivňují
  • procítit a tím pochopit, jak se navzájem ovlivňují tělo, dýchání a mysl a jak se každá ze složek odráží v ostatních dvou a jak to vše sjednocuje vědomí
  • hlavně pomocí prožitku Vás seznámit se základy jógové filozofie a osmi větví jógy
  • pomoci Vám tyto schopnosti a znalosti zdokonalit natolik, abyste je mohli přirozeně používat v běžném životě mimo podložku a tím se cítili lépe fyzicky i psychicky a žili vědomější, zdravější a spokojenější život :-)

Je pro mě obtížné vystihnout pár slovy své lekce, protože jejich podoba závisí především na lidech, kteří na ně chodí. Požádal jsem proto své klienty, zda by mohli napsat, co jim dávají. Snad Vám jejich slova přiblíží mé hodiny lépe, než bych to dokázal já.

Cena 220 Kč jednorázově / 200 Kč permanentka na 5 lekcí

Rezervace formulářem níže nebo na mailu martin@centrumlotos.net

Rezervujte si místo na lekci

Vyplňte všechny potřebné údaje a já se vám ozvu s potvrzením co nejdříve zpět.