Jóga pro celou rodinu

Pohybové studio v centru Ostravy nabízí útulné prostředí pro lekce jógy, 

masážní rituály a body & mind aktivit pro celou rodinu.

Lekce babího léta a podzimu začínají 5. 9. 

 Můžete se objednávat na jógu pro ženy, těhotenskou jógu, cvičení po porodu, s miminky i batolátky. Nově také lekce total barre a dynamické jógy.

Pravidelné lekce

Jóga pro ženy

harmonická lekce ženské jógy

Vinyasa Flow Yoga

plynulé sekvence dynamické jógy

Jóga pro těhotné

fyzická a psychická příprava na porod a mateřství pomocí jógových pozic, dechu a vokalizace.

Jóga po porodu/
cvičení s miminky

kombinovaná lekce jógy pro maminky po porodu následovaná
cvičením s miminky

Partnerská prenatální jóga

jóga pro těhotné ženy a jejich partnery

Barre

cvičení naplněné dynamikou, energií a protažením

Cvičení batolat 1-3 roky

lekce plné kontaktu, říkanek, tance, písní a říkadel, protahování a dovádění

Individuální lekce

lekce terapeutické jógy pro jenotlivce či uzavřené skupinky

"Láska plodí odvahu, umírněnost vytváří hojnost a pokora vytváří sílu." - B. K. S. Iyengar


Více informací o lekcích